Wilkmann, Lucas - Qi Gong GRUNDÜBUNGEN - „Mit den Handflächen ein Energiefeld aufbauen“ - stehend

 (Öffnen & Schließen), stehend

Einfache Vorübung, bewegt im Stehen, Qi-Stärke & Qi-Feld wahrnehmen; Anfangsübung zur Einstimmung; Qi/Energie vor der Mitte, vor dem Dantian anregen und bewusst werden lassen.