Wilkmann, Lucas - Qi Gong GRUNDÜBUNGEN - „Mit den Handflächen ein Energiefeld aufbauen“ - sitzend

(Öffnen & Schließen), sitzend

Bewegte Übung im Sitzen, somit also ideal für schwache und bewegungseingeschränkte Menschen; auch therapeutisch für einzelne Organe oder Körperbereiche bei sich oder anderen Menschen anzuwenden.