Wilkmann, Lucas - Qi Gong ÜBUNGEN - „Qi & Blutfluss anregen“

(Anregung des großen Meridiankreislaufs)

Grundübung, um die Energie anzuregen und den Körper auf weitere Übungen vorzubereiten; Abstreifen des ganzen Körpers mit den Händen entlang der Akupunktur-Meridiane, allgemein regulierend