Wilkmann, Lucas - Qi Gong ÜBUNGEN - „Himmel - Mensch - Erde“ - stehend

Stehend, die Energien/Qi von Himmel (YANG) und Erde (YIN) aufnehmen; Qi regulierend fließen lassen; Standfähigkeit und Standfestigkeit werden „nebenbei“ ebenso gestärkt und trainiert wie die Muskelkraft der Beine.