Wilkmann, Lucas - Qi Gong ÜBUNGEN - „Den Rücken und die Wirbelsäule stärken“

(REN MAI & DU MAI-Meridiane wie eine Schlange durchfluten)

Stehend, sehr aktive, dynamische Bewegungsübung bei Knochen-, Gelenks- und Muskelbeschwerden; besonders geeignet bei „Steifem Rücken“; verbessert Mobilität von Wirbelsäule, Kreuzbein, Becken und Hüften; anfangs vorsichtig und sanft anzuwenden.