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Wilkmann, Lucas - Qi Gong ÜBUNGEN - „Qi sammeln und verteilen“

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Wilkmann, Lucas - Qi Gong ÜBUNGEN - „Qi & Blutfluss anregen“

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Wilkmann, Lucas - Qi Gong Bonus: „Der weise Mensch kehrt zurück“ (Anti-Jetlag-Übung)

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Wilkmann, Lucas - Qi Gong GRUNDÜBUNGEN - „Qi aufnehmen“

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Wilkmann, Lucas - Qi Gong ÜBUNGEN - „Magen Qi und Magenmeridian stärken“

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Wilkmann, Lucas - Qi Gong ÜBUNGEN - „Übung für den 3-Erwärmer“

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Wilkmann, Lucas - Qi Gong GRUNDÜBUNGEN - „Herz- & Nieren-Meridian harmonisieren“ - stehend

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Wilkmann, Lucas - Qi Gong GRUNDÜBUNGEN - „Herz- & Nieren-Meridian harmonisieren“ - sitzend

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